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生活

テレビを捨てて快適生活。(ミニマリストへの一歩)

なぜか時間がない・・・。原因はテレビかも。 時間がない、時間がないと言う人はいますが、原因って何でしょう。 おススメなのは一度一日の行動記録を取ってみることです。 無駄な時間が浮き彫りになるかも。 時間泥棒の筆頭選手としてテレビがあると思います。 私は大学生になり、引っ越しをする際にテレビを買いませんでした。 テレビのない生活をして早2年。 今日はそんなテレビなし生活をして良かったこと、困ったこと […]

一日一食で体調が良好に|「食べない健康法」を実際にやってみた

実際に一日一食を1か月続けてみた 一日一食にしてから1か月がたちました。 え?不健康ですって? いやいや、これがすこぶる健康なのです。 この一か月間体調が悪くなったこともありませんし、栄養失調でぶっ倒れたこともありません。 今回は何となく少食に興味があるけれど、躊躇してしまう方に向けたお話を。 私が一日一食を始めた理由 一日一食を始める理由はいろいろあると思います。 ダイエット、健康のため、お金の […]